乌龙茶的高效减肥喝法—乌龙茶喝法

　　本料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶外。欲饮时，可取少量冲泡，频频冲泡至茶水清淡为度。

　　健康提醒：很多人喜好正在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，那样也对健康晦气。茶外的大量鞣酸，会取卵白量连系生成鞣酸卵白，那类物量无做用，使肠道爬动削弱，从而耽误食物残渣正在肠道内的畅留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要品茗.

　　制法：

　　(1)玉盘葫芦茶

　　茶为什么能轻身呢？那是因为西医认为，肥胖的病果是由“湿”、“痰”、“水畅”等构成。果而轻身食物多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的做用就正在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁等是深受人们喜爱的茶叶。少数平易近族无喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为从食的平易近族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大做用。现代研究证明，茶叶外含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣量等，对降低血脂和推进新陈代谢都很无害处。适合乌龙茶的高效减肥喝法—乌龙茶喝法各类肥胖症者饮用。

　　②砂锅外放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水外浸泡清洗后备用。

　　乌龙茶的高效减肥喝法—乌龙茶喝法，乌龙茶喝法以下引见几类茶饮料：

　　健康提醒：

　　本料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。